Wellness, mais que um conceito, uma forma de viver

Por: Vanessa Rabello 

Você sabe o que é “wellness”? É o conceito que tem como filosofia o bem-estar, que visa uma vida serena e sã, mais tranquila e equilibrada. 

Com a prática de hábitos diários saudáveis e constantemente em busca de obter melhorias na saúde física e mental, o wellness busca uma vida mais próspera em todas as esferas. 

Muito além da beleza estética, este estilo de vida está ligado ao conceito amplo de bem-estar, na obtenção do equilíbrio entre o físico, intelectual, espiritual, emocional, financeiro, ambiental, social e ocupacional. 

Poder aliar no cotidiano os exercícios físicos em busca de uma boa saúde física, o bem-estar espiritual para lidar com as situações diárias, entender os sentimentos e enfrentar o stress, manter a qualidade das relações interpessoais e compreender o trabalho como uma satisfação pessoal e aproveitar os esforços.

Além disso, preocupar-se com o meio ambiente e a saúde financeira, fazem parte deste processo para uma vida bem-sucedida, feliz e balanceada. 

O wellness está presente desde a escolha dos alimentos ao enfrentamento de situações adversas, agregando mudanças nos hábitos diários e transformando o dia a dia mais leve e prazeroso.

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