Por: Vanessa Rabello
Você sabe o que é “wellness”? É o conceito que tem como filosofia o bem-estar, que visa uma vida serena e sã, mais tranquila e equilibrada.
Com a prática de hábitos diários saudáveis e constantemente em busca de obter melhorias na saúde física e mental, o wellness busca uma vida mais próspera em todas as esferas.
Muito além da beleza estética, este estilo de vida está ligado ao conceito amplo de bem-estar, na obtenção do equilíbrio entre o físico, intelectual, espiritual, emocional, financeiro, ambiental, social e ocupacional.
Poder aliar no cotidiano os exercícios físicos em busca de uma boa saúde física, o bem-estar espiritual para lidar com as situações diárias, entender os sentimentos e enfrentar o stress, manter a qualidade das relações interpessoais e compreender o trabalho como uma satisfação pessoal e aproveitar os esforços.
Além disso, preocupar-se com o meio ambiente e a saúde financeira, fazem parte deste processo para uma vida bem-sucedida, feliz e balanceada.
O wellness está presente desde a escolha dos alimentos ao enfrentamento de situações adversas, agregando mudanças nos hábitos diários e transformando o dia a dia mais leve e prazeroso.
