Por: Carolina Peliciari
Há sentimentos e emoções que apenas a música é capaz de nos proporcionar, seja em momentos alegres ou tristes, as canções sempre nos trazem sensação de conforto. E, no ambiente de trabalho, não é diferente. A música pode trazer benefícios que auxiliam no desempenho e produtividade, confira:
Libera dopamina, o hormônio da “felicidade”
Segundo um estudo, realizado pela Universidade McGill, no Canadá, quando escutamos uma música da qual gostamos, o corpo reage e libera a dopamina, neurotransmissor ligado à sensações de prazer. Outra pesquisa, realizada pela Academia Britânica de Terapia do Som (BAST), apontou que a música provoca sensação de felicidade em apenas 9 minutos.
Estimula a criatividade
Uma pesquisa, realizada pela psicóloga Emma Gray, apontou que canções que têm de 50 a 80 batidas, são as mais indicadas para ajudar no processo de criação, pois permitem ao cérebro ter ideias originais e lembrar mais facilmente de dados e informações.
Pesquisadores da Universidade de Tecnologia de Sydney e da Universidade Radboud Nijmegen, realizam um estudo no qual mostrou que as pessoas que escutaram músicas positivas durante um teste, foram mais criativas do que o grupo que fez a atividade em silêncio.
Ajuda na concentração e raciocínio
Música calmas são indicadas para a realização de tarefas que demandam concentração e raciocínio, sendo assim, canções clássicas e instrumentais são indicadas para desempenhar essas atividades.
A música “Für Elise”, de Beethoven, foi aplicada em um estudo, que submeteu um grupo de pessoas a realizar um teste de matemática escutando a canção. Os resultados apontaram que elas acertaram, em média, 12% a mais do que o outro grupo que executou a atividade em silêncio.
Diminui o estresse e ansiedade
De acordo com um estudo realizado pela Universidade McGill, quando escutamos nossa música preferida ou uma canção marcante, o nosso organismo libera a dopamina, trazendo consigo sensação de prazer e bem-estar. Assim, quando estamos estressados ou ansiosos, esse hormônio diminui a tensão e acalma.
Uma pesquisa realizada pela Mindlab, uma assessoria britânica especialista em neurociência para empresas, apontou que algumas músicas são capazes de reduzir em até 65% a ansiedade.
Aumenta a produtividade
Um estudo, realizado pela revista Neuroscience of Behavior and Physiology, apontou que a música é capaz de aumentar a produtividade e o reconhecimento de números e imagens. Em atividades repetitivas, escutar sua canção preferida aumenta a performance e traz a sensação de que o tempo passa mais rápido.
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