Tag: Bem-Estar

Corrida do Bob Esponja chega a São Paulo com programação para toda a família

O Parque Villa-Lobos recebe, no dia 20 de dezembro, a Corrida do Bob Esponja, evento esportivo e recreativo que volta à capital paulista em sua segunda edição. Inspirada no universo da Fenda do Biquíni, a experiência faz parte das ações oficiais de lançamento do filme Bob Esponja: Em Busca da Calça Quadrada, que estreia nos cinemas no dia 25 de dezembro. Com início marcado para...

Como manter uma alimentação equilibrada no período de festas?

As festas de fim de ano, com suas inúmeras confraternizações, ceias e guloseimas, são momentos de celebração, mas também de desafios para quem busca manter uma alimentação equilibrada. Entre pratos típicos, sobremesas irresistíveis e drinks, a tentação é grande. No entanto, é possível cuidar da saúde e ainda aproveitar as festividades. Aqui estão algumas dicas para manter o equilíbrio durante esse período. 1. Planeje com...

Feng Shui: o equilíbrio entre energia, bem-estar e harmonia em casa

Originário da China antiga, o Feng Shui é uma arte milenar que busca promover equilíbrio e harmonia entre as pessoas e o ambiente em...

Qual o risco do excesso de tela diariamente?

O uso constante de telas faz parte da rotina contemporânea — trabalho, estudos, lazer e comunicação estão cada vez mais mediados por dispositivos digitais....

Como a música pode ajudar com ansiedade e depressão?

A música é muito mais do que entretenimento — é uma ferramenta poderosa que pode auxiliar no alívio da ansiedade e da depressão. Estudos...

Sesc São Paulo promove palestras e oficinas gratuitas sobre alimentação saudável

Entre os dias 14 e 26 de outubro, o Sesc São Paulo realiza mais uma edição do Experimenta! Comida, Saúde e Cultura, evento que...

Práticas simples para auxiliar no estresse do dia a dia

O ritmo acelerado da vida urbana, as responsabilidades do trabalho e as demandas pessoais podem aumentar os níveis de estresse. Encontrar estratégias práticas para...

Academia gratuita é inaugurada no Parque Ibirapuera

O Parque Ibirapuera acaba de ganhar uma novidade que promete atrair ainda mais visitantes: uma academia ao ar livre moderna e gratuita. Localizada próxima...

Coffee Party Run une corrida e café em São Paulo

No dia 09 de novembro de 2025, o Parque Ecológico do Tietê será palco do Coffee Party Run, um evento que combina esporte, saúde,...

Instituto Olga Kos realiza corrida pela inclusão no Circuito Ibirapuera

No dia 30 de março, o Instituto Olga Kos apresenta a XI edição da Corrida e Caminhada Inclusão a Toda Prova, um evento que...

Dia Mundial do Gato: como os felinos ajudam na saúde e no bem-estar

Os gatos conquistaram um espaço especial nos lares e corações de milhões de pessoas ao redor do mundo. No Dia Mundial do Gato, celebrado...

Dia Mundial de Combate ao Câncer: a importância da data

Celebrado neste dia 4 de fevereiro, o Dia Mundial de Combate ao Câncer tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção,...

Dia Mundial do AVC: saiba fatores de risco e como se prevenir

Popularmente conhecido como derrame, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) acomete mais de 150 mil brasileiros todos os anos e é considerado uma emergência médica....

Dia do Médico Psiquiatra: a importância do profissional para a saúde

O dia 13 de agosto marca o Dia do Médico Psiquiatra. Criada em 2016, a data homenageia o profissional dedicado à saúde mental, que...