A música é muito mais do que entretenimento — é uma ferramenta poderosa que pode auxiliar no alívio da ansiedade e da depressão. Estudos apontam que sessões de Music Therapy ajudam a reduzir sintomas de ansiedade, melhorar o humor, regular emoções e promover relaxamento.
Quando ouvimos ou participamos da criação de música, nosso cérebro libera substâncias como dopamina, oxitocina e endorfinas — os “hormônios do...
