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O Dia Mundial da Meditação é celebrado anualmente em 21 de maio. A data foi instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2005, visando promover a awareness sobre os benefícios da meditação para a saúde física e mental. Mas no que consiste esta prática? Em suma, a meditação é uma prática milenar que consiste em focar a mente no presente, cujo objetivo é alcançar...