Após o período de festas, é comum que a prática regular de exercícios físicos fique em segundo plano. Mudanças na rotina, excesso de compromissos sociais e descanso prolongado podem levar a uma pausa temporária nas atividades. A retomada, no entanto, deve ser feita de forma gradual e consciente para evitar lesões e frustrações.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a atividade física regular é fundamental...
As festas de fim de ano costumam despertar memórias afetivas, rituais familiares e momentos especiais mesmo na rotina de grandes artistas. Sendo assim, é comum que algumas das principais vozes do pop compartilhem com os fãs como passam o período festivo e quais são suas tradições.
A seguir, veja três depoimentos de grandes artistas do gênero musical sobre o Natal:
Taylor Swift
Taylor Swift não esconde a...
