Com a chegada das mudanças de estação — especialmente a transição entre primavera e verão — o corpo precisa se adaptar a variações de temperatura, umidade e poluição. Essas alterações, somadas à rotina intensa e à má qualidade do sono, podem enfraquecer o sistema imunológico, aumentando o risco de gripes, resfriados e alergias. Mas com alguns cuidados simples e hábitos saudáveis, é possível fortalecer...
