Durante o Carnaval, é comum passar várias horas em pé, caminhando e se movimentando entre blocos e eventos. Essa mudança repentina na rotina exige mais do corpo, especialmente dos músculos, articulações e do sistema cardiovascular. A boa notícia é que alguns cuidados simples podem ajudar a melhorar a resistência física, reduzir o risco de dores e tornar a experiência mais confortável.
A seguir, confira dicas...
