Os gatos conquistaram um espaço especial nos lares e corações de milhões de pessoas ao redor do mundo. No Dia Mundial do Gato, celebrado em 17 de fevereiro, é importante destacar como esses animais podem contribuir significativamente para a saúde e o bem-estar dos seus tutores.
Redução do Estresse e Ansiedade
Como publicado pelo hospital Oswaldo Cruz, a interação com gatos pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo relaxamento. O ato de acariciar um felino estimula a liberação de ocitocina, hormônio associado ao bem-estar, ajudando a diminuir a ansiedade e a pressão arterial.
Companhia e Benefícios Emocionais
Ter um gato em casa pode aliviar a sensação de solidão. Esses animais oferecem companhia constante e apoio emocional, sendo especialmente benéficos para pessoas que vivem sozinhas ou enfrentam desafios emocionais. Conforme compartilhado pela Forbes em 2019, uma análise de dados do BMC Geriatrics, realizada com 5.210 idosos parte de um estudo de envelhecimento, descobriu que aqueles que possuíam animais de estimação eram menos propensos a relatar a solidão.
Saúde Cardiovascular
Estudos indicam que tutores de gatos têm menor risco de doenças cardíacas. A convivência com esses animais está associada à redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, fatores que contribuem para um coração mais saudável. Segundo uma antiga pesquisa da Universidade de Minnesota, ter um gato reduz em 30% o risco de você ter um ataque cardíaco.
Melhoria do Sono
A presença tranquila dos gatos pode proporcionar conforto e segurança, facilitando um sono mais reparador. A rotina e o comportamento sereno dos felinos podem influenciar positivamente a qualidade do descanso dos tutores.
Estímulo à Rotina e Responsabilidade
Cuidar de um gato exige comprometimento e estabelece uma rotina diária. Atividades como alimentação, higiene e momentos de brincadeira incentivam hábitos organizados e saudáveis para os tutores.
