Neste domingo, 19 de maio, comemora-se o Dia Nacional de combate à Cefaleia. A data tem como objetivo alertar sobre os perigos das dores de cabeça.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia, relativos ao ano de 2023, este mal atinge cerca de 140 milhões de brasileiros.
Apesar de parecer que não, existem mais de 100 tipos diferentes de ‘dor de cabeça’.
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Cefaleia: o que é?
Cefaleia nada mais é do que uma dor na cabeça – também conhecida como enxaqueca. Apesar de ser um sintoma comum na rotina de muitos, a recorrência dessas dores pode sinalizar algo maior.
Como citado, há diferentes tipos de dores. Há a cefaleia tensional, vascular, crônica pós-traumática, enxaqueca e diversas outras. Assim sendo, é imprescindível o diagnóstico e tratamento correto de cada caso.
Ademais, a automedicação também se mostra como um perigo. Igualmente, ignorar o sintoma pode ser prejudicial à saúde.
Exercícios que podem ajudar na dor de cabeça
Se você sente dores na cabeça com frequência, algumas atividades no dia a dia podem se mostrar como aliadas neste problema. Entre elas, estão:
- Rotação da cabeça;
- Alongamento;
- Movimentação dos ombros;
- Postura ereta.
Quando começar a se preocupar
Após um dia exaustivo, é comum o corpo ficar pesado e a mente começar a doer. Entretanto, é necessário ter também a consciência que estas ocorrências frequentes e que não param são, na verdade, um sinal de alerta para algo maior.
Ademais, você também deve começar a se preocupar quando as dores na cabeça começarem a atingir outras partes do corpo. Entre elas, pode-se citar: visão embaçada, indisposição e até sinusite.
Apesar de não existir uma única cura, a ida ao médico e, consequentemente, a descoberta do tratamento mais assertivo, é a melhor solução para lidar com este ‘mal do século’.
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