O feng shui é uma prática de origem chinesa, com mais de três mil anos, que busca harmonizar os ambientes para favorecer o bem-estar, a saúde e o equilíbrio emocional. O termo pode ser traduzido como “vento e água” e está ligado à ideia de que a forma como os espaços são organizados influencia diretamente o fluxo de energia vital, chamada de chi.
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O período do Natal costuma ser associado a encontros familiares, celebrações e mesas fartas. Ao mesmo tempo, também é uma época marcada por excesso de compromissos, mudanças bruscas na rotina e aumento dos níveis de estresse. Adotar uma abordagem mais consciente pode contribuir para que a data seja vivida com equilíbrio, preservando a saúde física e mental. A seguir, reunimos orientações baseadas em evidências...
O uso constante de telas faz parte da rotina contemporânea — trabalho, estudos, lazer e comunicação estão cada vez mais mediados por dispositivos digitais....
Nesta terça-feira (10), temos o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. A data é relevante para debater temas de suma importância envolvendo saúde mental....
