A ginástica laboral é um conjunto de atividades físicas realizadas durante o horário de trabalho. Ela pode prevenir lesões e outras doenças provocadas pela rotina. Os exercícios levam de 5 a 15 minutos diários e trazem muitos benefícios, como a redução do cansaço e aumento de produtividade. Você sabe como promover esses momentos de bem-estar em sua empresa? Tenha um plano de saúde com orientações exclusivas.
Existem diversos tipos de ginásticas laborais, cada uma recomendada para diferentes atividades econômicas. A ginástica corretiva atua na postura e alongamento de alguns grupos musculares. A ginástica preparatória é um aquecimento antes de começar o dia de trabalho. Já a ginástica de relaxamento garante o alívio das tensões antes de voltar para casa. Qual a ginástica mais indicada para sua empresa?
Os benefícios da ginástica laboral são comprovados cientificamente. As atividades físicas deixam o ambiente mais leve e melhoram o clima organizacional. Ela diminui os riscos de acidentes de trabalho causados por desequilíbrios ou esforços repetitivos. Ajuda a aumentar o foco a concentração, elevando o desempenho de seus colaboradores e reduzindo os gastos com despesas médicas. Ofereça ginástica laboral em sua empresa e conte com a Amil para ter com os melhores profissionais.
Amil, a melhor parceira da saúde da sua empresa.
